Cause des crampes

Écrit par les experts Ooreka

 

La cause des crampes reste encore mal connue.

Les crampes ont une origine assez complexe qui est à la fois d'ordre :

  • vasculaire (insuffisance de circulation et donc de vascularisation musculaire à un instant T) ;
  • métabolique (production excessive d'acide lactique).

Cause des crampes : selon leur type

En ce qui concerne les crampes nocturnes et les crampes de la femme enceinte, aucune explication définitive n'est encore donnée.

On connaît toutefois un certain nombre de facteurs favorisants qui permettent de déterminer dans quelles circonstances les crampes musculaires surviennent.

On distingue différents types de crampes :

  • les crampes d'origine sportive ;
  • les crampes d'origine métabolique ;
  • les crampes liées à d'autres pathologies.

La cause des crampes d'origine sportive : effort

Les crampes d'origine sportive apparaissent en cas d'activité physique particulièrement soutenue (travaux par exemple).

Ces crampes seront d'autant plus fréquentes que l'échauffement musculaire préalable aura été négligé.

Elles peuvent également survenir en cas de surcharge musculaire lorsqu'une position demandant une contraction soutenue est prolongée.

Dans cette catégorie, il existe aussi les crampes dues à une sudation excessive entraînant une perte d'électrolytes dans cette catégorie.

Crampes d'origine métabolique : causes

Les crampes d'origine métabolique surviennent notamment en cas de :

  • déshydratation (d'où l'importance de boire beaucoup d'eau) ;
  • dyskaliémie (insuffisance en potassium) ;
  • carences vitaminiques en :
    • vitamine B1 (thiamine) ;
    • vitamine B5 (acide pantothénique) ;
    • vitamine B6 (pyridoxine).

À noter : La prise de diurétiques favorise la déshydratation et la dyskaliémie, de même que la prise de certains excitants (café et thé), de réglisse ou de zan.

Autres causes possibles :

  • un défaut de circulation sanguine est également très souvent à l'origine des crampes à la jambe : l'oxygène étant insuffisant pour alimenter les muscles, l'acide lactique s'accumule et intoxique les muscles ;
  • le froid : parfois à l'origine de crampe en jouant sur la vascularisation.

La cause des crampes liées à d'autres pathologies

De nombreuses pathologies sont susceptibles de générer des crampes.

Parmi les plus fréquentes :

  • la sclérose en plaques (SEP) ;
  • la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ;
  • la maladie de Parkinson ;
  • le syndrome de fatigue chronique (SFC) ;
  • le diabète ;
  • la poliomyélite.

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