Courbature et fatigue

Écrit par les experts Ooreka

La fatigue dans différentes situations.

La courbature est le signe d'une fatigue musculaire.

Elle peut entraîner fatigue et fièvre.

Cette fatigue peut aussi bien survenir :

  • après un effort musculaire (sport) qui aura épuisé les muscles ;
  • sans effort : après une infection virale qui va fatiguer l'ensemble de l'organisme et se mobiliser pour lutter contre le virus.

Courbature et fatigue : pathologies et infection virale

La courbature accompagnée de fatigue peut être due à une infection virale ou une pathologie spécifique.

Infection virale : courbature et fatigue normales

En cas d'infection virale, la fièvre et les courbatures sont souvent deux symptômes associés.

La fatigue fait aussi naturellement partie du tableau clinique qu'on retrouve en cas d'infection.

Ces signes apparaissent notamment dans le cas de la grippe, mais aussi avec d'autres maladies dues à une inflammation.

Exemple : les hépatites qui associent courbatures et fatigue.

Autres pathologies entraînant courbature et fatigue

Il est possible de retrouver des symptômes similaires (fatigue et courbatures) dans certaines pathologies assez spécifiques.

Notamment dans la fibromyalgie ou le syndrome de fatigue chronique (SFC) où une fatigue extrême s'associe à des courbatures ou parfois à des crampes.

En cas de SFC, le repos ne sera d'aucune utilité, contrairement aux courbatures qui surviennent suite à un effort physique.

Causes courbature et fatigue après un effort

Femme fatiguée et courbatures

Les courbatures qui suivent un effort important (qu'il s'agisse ou non de sport) sont naturellement liées à une fatigue de l'organisme ou, tout du moins, des muscles concernés.

Ces muscles auront tendance à répondre beaucoup plus lentement aux influx nerveux et parfois même à ne pas tenir compte de l'information.

Deux systèmes sont potentiellement impliqués :

  • le système central ;
  • le système musculaire lui-même.

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Courbature et fatigue centrale

La fatigue centrale est due à un problème au niveau des voies nerveuses de conduction de l'influx électrique (du message nerveux).

Cette mauvaise circulation entraîne naturellement une mauvaise réponse musculaire en retour.

Causes courbature et fatigue périphérique

Plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte dans la fatigue périphérique :

  • une d'énergie insuffisante pour les ponts d'acto-myosine ;
  • une énergie insuffisante pour les processus permettant de gérer les échanges ioniques (sodium, potassium et calcium) ;
  • un problème du système neuromusculaire au niveau de la plaque motrice.

Cet épuisement est consécutif à une série de facteurs :

  • mauvaise circulation sanguine et donc d'oxygène ;
  • excès de diverses toxines ;
  • variation du pH sanguin, etc.

Cela va naturellement entraîner des microlésions des fibres musculaires et des microœdèmes qui vont générer les douleurs musculaires que sont les courbatures.

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