comment éviter les douleur musculaire .

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Question posée le 21/01/2017 par micki

bonjour Madame 'Monsieur . suis sportif de course a pied ' suite a reprise * aprés une intérruption de + 1 ans ; des différentes douleurs musculaire parvienne dérriere la cuisse ' tendinite ' étirement 15 minute avant et aprés .. + eau malgré le froid .. merci .

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1 réponse d'expert

Réponse envoyée le 24/01/2017 par Gabriel Choukroun

Bonsoir,

Avant et durant la reprise, il est conseiller, fortement, d'être accompagné par un ostéopathe, compétent bien sûr, afin de débloquer les articulations qui peuvent l'être et rééquilibrer vos tensions musculaires ce qui vous permettra de courir à nouveau et sans ces désagréments.

Bien à vous

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